Myslete sami na sebe

Myslet na druhé je velmi pěkné a bývá často pravidlem, že často raději uděláme radost někomu blízkému než sami sobě. Jsou však situace, kdy je důležité myslet i sám na sebe a neopomíjet varovné signály, které nám tělo dává. Taková situace nastává například ve chvíli, kdy Vás začnou trápit úporné bolesti zad, s kterými si nemůžete za žádanou cenu poradit sami.

Cvičení někdy nemusí stačit

Přestože je pro záda cvičení záslužnou činností, někdy ani to pokročilé stádium bolesti nezastaví. Zkuste takovému trápení předejít a zakupte si balanční polštářek, který můžete jednoduše umístit na svou židli. Zatímco budete v klidu pracovat, polštářek se bude starat o to, abyste seděli rovně a Vaše páteř nebyla zbytečně vychýlená ani přetížená.